Atsakingas Lošimas

Lošimas yra smagi ir jaudinanti pramogų forma, kuri kartu su kazino atmosfera suteikia dar daugiau nuostabių potyrių.

Jeigu norite rizikuoti ir išbandyti savo sėkmę, lošimas gali būti patrauklus laiko praleidimo būdas. Kol rizika yra kontroliuojama, tol ši pramoga yra saugi. Dauguma kazino lankytojų gali lošti saugiai, nesukeldami sau neigiamu pasekmių, tačiau yra dalis lankytojų, kurie praranda azartinių lošimų kontrolę. Tokie lošėjai turi klaidingą požiūrį, galvodami, kad jie gali laimėti remdamiesi ne sėkme ar atsitiktinumu, o savo žiniomis, patirtimi ar įgūdžiais. Kai jie pralaimi, yra įsitikinę, kad sėkmė galiausiai grįš į jų pusę. Po sėkmingesnės atkarpos, didžioji dalis tokio tipo lošėjų savo laimėjimus skiria tolimesniems statymams, negalėdami susitaikyti su prieš tai buvusiais pralaimėjimais, siekia pataisyti susiklosčiusią situaciją. Tokiais atvejais lošimas iš linksmos pramogos gali virsti labai rimta problema ar net priklausomybe.

Patikrinkite savo įpročius

Dauguma žmonių lošimą vertina kaip rekreacinę ir pramoginę veiklą, panašią į šokius, buvimą su draugais ar kompiuterinį žaidimą. Deja, azartiniai lošimai kai kuriems asmenims gali sukelti problemų. Štai kodėl svarbu išnagrinėti ir suprasti savo lošimo įpročius. Jei jums įdomu, ar jūsų lošimo įpročiai yra saugūs, atlikite mūsų siūloma (pridedamą) savęs įvertinimo testą.

Savęs vertinimo testas

Ferris, J., & Wynne, H. (2001). The Canadian problem gambling index: Final report.

NB! Atkreipkite dėmesį, kad šis testas tik apžvelgia galimas problemas, kurias gali sukelti neatsakingas lošimas. Teisingą diagnozę gali nustatyti tik specialistas. Tai standartizuotas PGSI (Problem Gambling Severity Index) testas, kurį plačiai naudoja daugelis profesionalų visame pasaulyje, kad padėtų įvertinti, ar jūsų lošimo įpročiai yra saugūs ir nekeliantys problemų. Norėdami gauti tiksliausius vertinimo rezultatus, rekomenduojame atsakyti į šiuos klausimus atsakingai ir ilgai negalvojant. Pabandykite prisiminti savo lošimo veiklą per pastaruosius 12 mėnesių ir atminkite, kad jūsų pirminis atsakymas dažnai yra pats tiksliausias.

1. Ar per pastaruosius 12 mėnesių lažyboms skyrėte daugiau, nei iš tikrųjų galėjote sau leisti prarasti?
2. Ar jautėte poreikį lošti iš didesnių sumų, kad patirtumėte tą patį azarto pojūtį?
3. Ar bandėte kitą dieną atgauti pinigus, kuriuos praradote prieš tai?
4. Ar skolinotės pinigų ar ką nors pardavėte, kad gautumėte pinigų azartiniams lošimams?
5. Ar jautėte, kad galite turėti problemų dėl lošimo?
6. Ar lošimas jums sukėlė kokių nors sveikatos problemų, įskaitant stresą ar nerimą?
7. Ar žmonės jums priekaištavo dėl lošimo ar sakė, kad turėjote problemų dėl lošimo, nepaisant, jog manėte, kad tai tiesa, ar ne?
8. Ar kada nors jautėtės kaltas dėl to, kad lošiate arba kas nutinka, kai tai darote?
9. Ar jūsų lošimas sukėlė kokių nors finansinių problemų jums ar jūsų namų ūkiui?

Norėdami tęsti, įvertinkite savo atsakymus:

Niekada – 0 balų
Kartais – 1 balas
Dažniausiai – 2 balai
Beveik visada – 3 balai

Tada susumuokite savo balus.

Testo rezultatas:

Neprobleminis lošėjas – Rezultatas: 0

Jūs neturite problemų dėl lošimo.

Mažos rizikos lošėjas – Taškai: 1 – 2

Turite nedaug neigiamų pasekmių arba jų visai nėra. Pavyzdžiui, kartais galite išleisti daugiau nei numatytas limitas arba jaustis kaltas dėl lošimo.

Vidutinės rizikos lošėjas – Taškai: 3 – 7 Galite patirti vidutinio sunkumo problemų, kurios gali sukelti neigiamų pasekmių. Pavyzdžiui, kartais galite išleisti daugiau, nei galite sau leisti, prarasti laiko nuovoką arba jaustis kaltas dėl lošimo.

Probleminis lošėjas – balas: 8 ar daugiau Jūsų lošimas sukelia neigiamų pasekmių ir galimą kontrolės praradimą. Pavyzdžiui, dažnai galite išleisti daugiau pinigų nei planavote, lošti, kad susigrąžintumėte jau prarastus pinigus, ir jausti stresą dėl lošimo.

Jei norite gauti daugiau informacijos apie atsakingą lošimą ir pagalbos galimybes, siūlome pažvelgti į mūsų atsakingo lošimo puslapį. Jei jums kelia nerimą testo rezultatai, rekomenduojame sustabdyti lošimą, pateikus prašymą dėl lošimo ribojimo ir kreiptis į specialistą.

Loškite atsakingai

Neatsakingas lošimas kai kuriems asmenims gali sukelti priklausomybę. Priklausomybė nuo lošimų, dar žinoma kaip kompulsinis lošimas arba (angl. ludomania), yra psichikos sutrikimas ir vienas iš impulsų kontrolės sutrikimų. Kompulsyvūs lošėjai nesugeba suvaldyti savo impulso lošti, net ir suvokdami, kad lošimas kenkia jiems patiems ar jų artimiesiems. Remiantis įvairiais tyrimais, manoma, kad priklausomų nuo lošimų skaičius svyruoja nuo 0,2% iki 5%., tačiau svarbu suprasti, kad pagalba yra prieinama, o nemaža dalis asmenų, kenčiančių nuo priklausomybės nuo lošimų, gali pasveikti ir gyventi sveikai be lošimų.

Rekomendacijos, padedančios užtikrinti saugų lošimą:

1. Prieš lošdami nustatykite ir įsivertinkite sau aiškią pinigų ir laiko ribą laiko bei jų neviršykite.
2. Nemėginkite atsilošti prarastų sumų. Bandymas susigrąžinti prarastus pinigus gali privesti prie didesnių finansinių nuostolių ir dar didesnių problemų.
3. Stebėkite savo lošimo laiką ir laikykitės nustatytų laiko limitų.
4. Be azartinių lošimų, raskite laiko ir kitai veiklai. Jei lošimas yra vienintelė jūsų pramoga, pagalvokite, ar tai tikrai verta.
5. Tarp lošimų seansų reikia daryti pertraukas. Jei lošite nuolat, galite prarasti laiko ir realybės pojūtį, dėl to galite prarasti kontrolę, o tai gali sukelti poreikį lošti.
6. Neloškite, jei esate apsvaigęs, susierzinęs ar prislėgtas. Tai gali stipriai paveikti jūsų priimamus sprendimus ir sukelti nepageidaujamas pasekmes.
7. Pagalvokite, kiek laiko ir pinigų išleidžiate azartiniams lošimams.
8. Prieš pradėdami lošti, susipažinkite su lošimo taisyklėmis ir šansais laimėti.
9. Pastebėjus, kad po lošimo patiriate finansinių nuostolių ar emocinių išgyvenimų,sustabdykite lošimą ir būtina pasikonsultuokite su specialistais!

Atpažinkite ženklus

Kada žaidėjas tampa priklausomu? Nuolatinis ir pasikartojantis noras lošti, būdinga sumažėjusi lošimo kontrolė, prioritetas skiriamas lošimui, nepaisant neigiamų pasekmių. Sutrikimas pasireiškia kompulsiniu lošimu, kuris apsunkina asmens funkcionavimą visuomenėje, darbe ir šeimoje. Priklausomo lošėjo gyvenimui būdingas anksčiau reikšmingų vertybių, nuostatų ar įsipareigojimų prasmės praradimas, būdingos ir mąstymo klaidos.

Yra daugybė paprastų testų, kurie gali padėti nustatyti potraukį lošti, įvertinant kompulsyvaus elgesio simptomus. Ženklai, rodantys sutrikimą, yra asmens nesugebėjimas atsisakyti lošimo, skolintis pinigų lošimui, ir pan. Patologiniai lošėjai taip pat gali turėti iškreiptą mąstymą (neigimas, prietarai, atsitiktinių įvykių kontrolės jausmas ir kt.). Kai priklausomybė vystosi, manoma, kad pinigai yra ir problemų priežastis, ir sprendimas. Lošėjai gali būti impulsyvūs, konkurencingi, energingi ir sunkiai nusiramina. Jiems dažnai reikia kitų pritarimo. Kita priklausomų lošėjų grupė išreiškia depresijos ir vienišumo jausmus ir naudoja azartinius lošimus kaip būdą pabėgti nuo bejėgiškumo, kaltės ar depresijos. Beveik pusė besigydančių nuo lošimo sutrikimo turi minčių apie savižudybę, o statistiškai vienas iš penkių yra bandęs nusižudyti.

Labai svarbu nepamiršti, kad kompulsinio lošimo (lošimo sutrikimo) simptomai pasižymi šiomis savybėmis:

– Esate isitraukęs į lošimus, pvz., nuolat planuojate lošti ir ieškote būdų, kaip gauti daugiau pinigų lošimui
- Noras lošti su vis didesnėmis pinigų sumomis, kad patirtumėte didesnį jaudulį arba kai, stipriai rizikuojate bandydamas atslošti (atsilošti) prarastas sumas
- Nesėkmingas bandymas kontroliuoti, sumažinti ar sustabdyti lošimus
- Nerimas, susirūpinimas ar irzlumas, kai bandote sumažinti lošimų skaičių arba jų atsisakyti - Lošiama, siekiant pabėgti ar pamiršti problemas arba sumažinti bejėgiškumo, kaltės ar nerimo jausmą
- Bandoma atsilošti prarastus pinigus
- Melas šeimos nariams ar kitiems, siekiant nuslėpti savo lošimo aktyvumą arba tai, kad iš viso lošiate
- Azartiniai lošimai, dėl kurių rizikuojate netekti darbo, paveikiami jūsų mokymosi rezultatai arba kyla pavojus asmeniniams santykiams
- Svarstoma apie vagystes ar sukčiavimą siekiant gauti pinigų lošimams arba išspręsti su lošimu susijusias finansines problemas
- Prašyti kitų išspręsti jūsų finansines problemas arba skolintis pinigų iš kredito bendrovių

Pastebėjus bet kurį iš šių simptomų, patartina kreiptis į specialistus. Nespręskite problemos savarankiškai, nes tokie sprendimai dažniausiai būna neveiksmingi, o kartais net žalingi. Susiraskite patikimą asmenį savo šeimoje ar draugų rate ir paprašykite jo palaikymo bei pagalbos.
 

Azartinių lošimų mitai

Žemiau pateikiami keli paplitę mitai apie azartinius lošimus.

Mitas: Azartiniai lošimai yra geras būdas užsidirbti pinigų.
Faktas: Azartiniai lošimai turėtų būti laikomi pramogine veikla, pvz., mokėjimas už koncerto bilietus ar kėlionė su draugais. Net jei jums pavyksta laimėti atsitiktinai, nemanykite, kad sėkmė jus lydės visada.

Mitas: Jei lošite pakankamai ilgai, galiausiai laimėsite.
Faktas: „Beveik“ laimėjimas jokiu būdu nereiškia, kad tikras laimėjimas yra visai šalia. Ankstesni rezultatai neturi įtakos būsimiems lošimo rezultatams.

Mitas: Ankstesnių rezultatų stebėjimas lošiant gali padėti numatyti ateities rezultatus.
Faktas: Galite pasinaudoti žiniomis, kad priimtumėte pagrįstą sprendimą, tačiau tai nenulems galutinio rezultato.

Mitas: Norėdami tapti probleminiu lošėju, turite lošti kiekvieną dieną.
Faktas: Probleminis lošėjas gali lošti dažnai arba retai. Jei žmogaus lošimas sukelia psichologines, finansines, emocines, socialines problemos tiek pačiam, tiek ir aplinkiniams, tai reiškia – žmogus turi problemų susijusių su azartiniais lošimais.

Mitas: Jei žinote konkrečią ir efektyvią lošimo sistemą, laimėsite garantuotai.
Faktas: Tokios sistemos neegzistuoja, tačiau mitai apie ją gajūs.

Sužinok apie limitus

Prieš pradedant žaidimus, nuspręskite, kiek pinigų galite išleisti. Tai padės jums išlikti finansiškai tvarkoje ir palaikys žaidimą smagiu jums.

Savęs apribojimas

Lošimo apribojimus galima nustatyti 3 būdais:
- Elektroniniu būdu portale „Elektroniniai valdžios vartai“ (adresu https://www.epaslaugos.lt/portal/) tiesiogiai prisijungus ir užpildžius nustatytos formos prašymą.
- Tiesiogiai atvykus į Lošimų priežiūros tarnybą Vilniuje.
- Lošimų organizavimo vietoje. Lošimų organizavimo vietų, kuriose lošimų organizatoriai priima asmenų prašymus, adresų sąrašas skelbiamas Priežiūros tarnybos interneto svetainėje adresu www.lpt.lt.

Daugiau informacijos apie azartinių lošimų apribojimus galite rasti Lošimų priežiūros tarnybos svetainėje."

Reikia pagalbos?

Visada atminkite, kad prašyti pagalbos yra tinkamas sprendimas. Jei manote, kad jums jos reikia, būtinai susisiekite:

Pagalbos galite kreiptis:

Lošimų priežiūros tarnyba
Ukmergės g. 222, Vilnius
Tel. (8-5) 233 62 41
https://lpt.lrv.lt/lt/apribojusiu-savo-galimybe-losti-asmenu-registras/pagalba-losejams

Pagalba sau – tai nacionalinė psichikos sveikatos svetainė, kurioje vienoje vietoje galima rasti aktualią ir patikimą informaciją apie emocinę sveikatą bei prieinamą psichologinę pagalbą:
https://pagalbasau.lt/apie-projekta/

Konsultacijos dėl probleminio lošimo:
http://nebenoriu-losti.lt/

Psichologinių konsultacijų centras
Gyd. psichiatrė Vilma Andrejauskienė
Tel.: +37065200157
El. p.: info@pkc.lt

Pagalba kitiems

Norint išvengti problemų susijusių su lošimais, lošėjams rekomenduojama sau nusistatyti tam tikrus lošimo limitus, pvz., „ne ilgiau nei valandą“, „ne daugiau nei X eurų“ ir pan. Jei manote, kad žmogus turi problemų dėl lošimo, informuokite, kad galima pateikti raštišką prašymą apriboti jų galimybę dalyvauti lošimuose. Patartina kreiptis pagalbos į specialistus, nes savarankiškai susidoroti su šia problema dažniausiai yra labai sunku arba visai neįmanoma. Šeimos ir draugų parama taip pat labai svarbi, nes kompulsyvūs lošėjai paprastai nepajėgia susisiekti ar ieškoti profesionalios pagalbos.

Jei pastebėjote draugą ar šeimos narį, kuris galimai turi problemų susijusių su azartiniais lošimais, pabandykite paskatinti juos kreiptis pagalbos į specialistus arba pasikonsultuokite su specialistais patys:

Pagalbos galite kreiptis:

Lošimų priežiūros tarnyba
Ukmergės g. 222, Vilnius
Tel. (8-5) 233 62 41
http://lpt.lrv.lt/

Pagalba sau – tai nacionalinė psichikos sveikatos svetainė, kurioje vienoje vietoje galima rasti aktualią ir patikimą informaciją apie emocinę sveikatą bei prieinamą psichologinę pagalbą:

https://pagalbasau.lt/apie-projekta/

Konsultacijos dėl probleminio lošimo:
http://nebenoriu-losti.lt/

Psichologinių konsultacijų centras
Gyd. psichiatrė Vilma Andrejauskienė
Tel.: +37065200157
El. p.: info@pkc.lt